おからダイエット！

最近おからにはまっています。
以前にも”バナナおからケーキ”をご紹介したと思いますが、今回はデザートではなく主食です！

たまたま入ったディスカウントショップでおから発見。
何と１袋３０円！！
しかも賞味期限３日間もあるし！
以前買ったのは１袋１００円で、しかも賞味期限も１日だったのに･･･。
これは買いでしょ、と即お買いあげ。
さすがに何袋とはいかなかったけど、おからって冷凍できるのかなぁ。
生おからは水分多いからやっぱりだめかなぁ。
今度買ったら少しやってみよう。

と言うわけで、いつもの”ＣＯＯＫ ＰＡＤ”でおからレシピを検索。
クッキーとかケーキ系になるとやっぱり砂糖やバター入ったり、味つけようとしてバナナ入れたりで、これってダイエットになるの？とふと疑問･･･。
しかもオーブン使ったりだと手間かかるし。
今回はそういうの無しでいこうと色々見ていると、ありました！
とっても簡単、しかも美味しそうなのが
それで作ったのがこちら。

”おからグラタン”

これ、とっても簡単。
普通にカップのコーンスープ作って、おからと合わせてチーズかけてトースターで１０分！
香はひき肉とか入れなかったけど、コーンスープの味でお腹も満足。
チーズは少しなら体に良いって言うから気にせず、これまた満足。
なかなかクリーミーで、あっという間に手間もかからないし。
これ中身にマカロニやソーセージとか入れたらダイエットじゃなくても、普通に美味しく食べれそう
しばらく香の昼食はこれが続きそうです。
おからレシピ探索中の方、ぜひお試し下さいな。

今日も遊びに来てくれて、ありがとう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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